久々に観たくなった動画。

  • 2020.08.05 Wednesday
  • 17:57






笑顔になるやつ。






スコーン食べに。

  • 2020.08.05 Wednesday
  • 16:34





ミントミルクティーおいしい。




何年も前に、こちらのお店に、スコーンの作り方を習いに来たなぁ。

それと、同時に壮大なスケールのお話もうかがった記憶が…。




レシピ残ってるはず!



作ろ…♪





スコーン熱が上がってきた。今日でした。




最近訳あって、ハト麦茶飲んでいます。


お家時間増えたから、

たくさんお茶やら、ハーブティーやら買ってたらしく、今なら、種類豊富です。笑



あしたは木曜日♪



木曜日大好きなんです。







それでは、また!



レハナ

レハナInstagram

  • 2020.08.05 Wednesday
  • 14:50


https://www.instagram.com/rehana387



動画や、画像載せていますので、よろしければ、のぞいてみてください♪






夏ですね!




会津の大川荘に行きたい!!!けど、こんな時だから我慢。




レハナ









1日1つ。

  • 2020.08.05 Wednesday
  • 14:30




リクエストしていた、甘い梅♡が届きました。


なんて美味しいんだ。



1日1つの楽しみ。


大粒だ。





火曜日ルーモクラス





ストレッチしながら流れるように。



みんな、とても美しい。







ジル強化月間。

8月は、5拍子!


Aaraji Turki(Limping Turkish)




短いので、繰り返しやっていきます。


しっかり身につけて、次に進めていきたいと思います♪


皆さん、音のツブがそろってきたように感じています。







ルーモ水曜クラスは、経験者のための基礎クラスのような内容です。



ルーモ金曜クラスは、はじめての方にぴったりの内容です。

経験者の方も、気づきがあるに違いありません♪




どのクラスも体験レッスンお待ちしています!



レハナ8月ルーモレッスン



それでは、8月もよろしくお願い致します!





スコーンが食べたい!

あのお店の!


どこのスコーンが好きですか??






レハナ


タイコスイッチ。

  • 2020.07.28 Tuesday
  • 18:03



そろそろいれねば…。






タイコが手薄になっている私に、カメリア先生からのメッセージ。笑




カメリア先生は、毎日タイコも練習しているとのこと。



ステキな動画も送られてきました♡



梅雨よ、はやくあけてくれ。



↑2019夏










レハナ




8月Lスタジオレッスンスケジュール。

  • 2020.07.25 Saturday
  • 21:18



仙台駅東口 Lスタジオ


8月レッスンスケジュールです!



10:00〜11:25


8/22.29  ※1.8.15おやすみ



時間がたくさんあるので、ピラティスで身体作りの時間、ベリーダンスの基本を確認する時間をしっかりとっています。


身体をきちんと動かせるようになります♪





今年は七夕まつりもおやすみですね。





今日は、9:00からのオンラインレッスンで、背面を鍛え、ぷるぷるの状態で、

Lスタへ猛烈に移動して、さらに、ピラティスからレッスンスタート。


なんとも気持ちのいい1日のはじまりでした♪



そう。

レッスンが終わっても、まだお昼前。




今日もありがとうございました!





オンラインレッスン、1回1300円で、入会金等もありません。

お気軽にどうぞ♪

8月オンラインレッスンスケジュール





レハナ









8月スタジオLumoレッスンスケジュールのお知らせ。

  • 2020.07.25 Saturday
  • 20:58


8月スタジオルーモ

レッスンスケジュールのお知らせです!



【火曜日 11:30〜12:40 経験者クラス】

8/4.11.18 3回 ※25おやすみ





♡自由に動きながら、ポージングの研究


3/8拍子 Saraband 


5/8拍子 Aaraji Turki


ジルをお持ちください。

くせになる、日本にはないリズムの世界へ♪






【水曜日 10:20〜11:30 基礎のクラス】

8/5.12.19 3回  ※26おやすみ


♡ベリーダンスの基本


♡短いコンビネーション



基本もしっかり

踊る楽しさもしっかり!


水曜日もなかなかの濃い内容です♪




【金曜日 11:40〜12:40】

8/7.21.28  3回  ※14おやすみ


ベリーダンスの基本をじっくり。


どこを動かすの!?

まずは、そことしっかり向き合います。



初めての方、基本をしっかり見直したい方におすすめクラスです!



ルーモ レハナレッスン

月謝(月初にお支払いください)

4回 6,000円

3回 5,000円




都度お支払い

1回 2,000円


体験レッスン

1,000円



月謝のお支払いの場合は、レハナレッスン内(火曜日、水曜日、金曜日)で、振替可能です。








♡♡♡[8月オンラインスケジュール]♡♡♡


毎回しっかり身体と向き合い、

汗と筋肉痛をお約束?します^_^


レハナオンラインレッスン

1回1300円


1ヶ月何度でも6000円



お支払いは、PayPay、LINE Pay

(難しければ、お振込も可能です。)









8月もよろしくお願い致します!









レハナ





8月オンラインレッスンスケジュール!

  • 2020.07.20 Monday
  • 12:43


8月Zoomオンラインレッスンスケジュールのお知らせです。




オンラインレッスンは、身体と向き合い、整え、

踊りを洗練させることを目的としています。



また、踊りに限らず、

身体づくり、運動不足解消にもおすすめです!



いい汗かきます^_^♪






8月スケジュール


◯月曜日10:00〜10:45 【ベリーダンスベイシック】

8/3.17 



◯水曜日10:00〜10:45【ベリーダンスベイシック】

8/26



◯金曜日

10:00〜10:45【+ピラティス 】

8/7.21.28


20:00〜20:45【夜ピラティス 】

8/7.21



◯土曜日9:00〜9:45【ベリーダンスベイシック】

8/8.22.29










♡+ピラティスクラス


ピラティスを中心に、踊るための体づくりをしていきます。

呼吸、そしてしっかりインナーマッスルを意識することが大切です。

心も身体も整えていきましょう。






♡ベリーダンス ベイシッククラス


身体のどこを使うのか、ゆるめるのか、

感じながら、ベリーダンスの動きをじっくり確認していきます。

そのために。意識したい筋肉を効果的にトレーニングしていきます。






これら2コースがあります。






はじめての方、経験者の方、皆さまにご満足いただける内容と思っています。





スタジオレッスンと合わせた受講がおすすめです^ - ^





また、スタジオに行けない時に、

ご自宅で、また、出先で、お気軽に受講していただけるのも、オンラインレッスンの魅力です。



もちろん、ピラティスに興味のある方も、大歓迎です。





【zoomオンラインレッスン レハナ道場】

45分レッスン

〈1回 1300円〉


〈1ヶ月放題 6000円〉


入会金等はありません。


*お支払いは、PayPay、または、LINE Pay


*受講希望日前日の19:00までにご予約、お支払いをお願い致します。









お気軽にお問合せください。


レハナ

rehana0387@yahoo.co.jp

動画。

  • 2020.07.17 Friday
  • 22:17




https://www.youtube.com/user/rehana387 



なつかしい動画、本当に少しですが、アップしています。


よろしければ、みてください♪





なかなか皆さまに踊りを観ていただく機会がなくなった今。



2020は。


動画を撮って。






皆さんにみていただけたら嬉しいなぁと、最近考えています…。




何年後かに、振り返るのも、楽しみ。








ひとつひとつ、残していきたいなぁと♪










レハナ






やさしさ…♡

  • 2020.07.17 Friday
  • 19:33







その気持ちが本当にうれしかったです。



なんてやさしい…!



ありがとうございます。








今日も、レッスンにきていただきありがとうございました!







レハナ




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